Intro Price! Get Pixwell WordPress Magazine Theme with ONLY $59

Диетолог взвешивает: обзор жевательных конфет с яблочным уксусом

Golireview

 

Яблочный уксус популярен как «детокс-напиток» для похудания и затяжек. Самый новый и лучший способ принимать яблочный уксус? Введите: жевательные резинки с яблочным уксусом. Кто не любит мармеладного мишку?

Учитывая множество диких заявлений, сделанных влиятельными лицами в Instagram, и обзоры на веб-сайтах компаний, производящих добавку жевательной резинки с яблочным уксусом, давайте посмотрим на реальные доказательства. Читайте рейтинг этой жевательной резинки с яблочным сидром!

Красное яблоко разрезать горизонтально

Что такое яблочный уксус?

Яблочный уксус изготавливается из свежих яблок для выделения сока, который затем смешивается с бактериями и дрожжами и ферментируется - аналогично тому, как его используют для приготовления пива или вина. Сахара сначала превращаются в этанол, а затем в уксусную кислоту.

(Это также могло произойти случайно на вашей кухне, если вы оставили бутылку вина дольше, чем вы думали. Если она пахнет или имеет кислый вкус, значит, вы приготовили уксус!)

Эта уксусная кислота придает яблочному уксусу резкий и неприятный вкус и запах. Большинство полезных свойств яблочного уксуса связано с уксусной кислотой.

Что такое жевательная резинка из яблочного сидра?

Вы когда-нибудь пробовали пить яблочный уксус самостоятельно? Да это неприятно! Чтобы помочь людям ощутить предполагаемые преимущества яблочного уксуса более вкусным способом, производитель пищевых добавок Goli придумал блестящую идею обернуть уксус вкусным маленьким мармеладным мишкой.

Жевательные резинки из яблочного уксуса Goli содержат концентрированный яблочный уксус и несколько дополнительных ингредиентов, таких как тростниковый сахар и сироп тапиоки (для подслащивания), «суперпродукты» (такие как свекла и гранат), пектин (используемый в качестве желирующего агента) и добавленные витамины группы B. .

Согласно веб-сайту Goli, две жевательные резинки яблочного уксуса содержат около столовой ложки яблочного уксуса.

Бутылка яблочного уксуса Брэггса на столе

Польза яблочного уксуса

Жевательные резинки с яблочным уксусом Goli сделаны из настоящего яблочного уксуса. Поскольку исследований яблочного уксуса нет (пока), давайте обсудим предполагаемые преимущества яблочного уксуса.

Детоксифицирует ли яблочный уксус ваше тело?

Я подхожу к делу: нет. К счастью, у нас есть встроенная система детоксикации: наша печень и почки!

Никакая еда или пищевые добавки не выведут вас из организма. Однако есть несколько способов помочь вашей интегрированной системе детоксикации. Сбалансированная, богатая продуктами диета, регулярные упражнения, потребление жидкости и полноценный сон - это лишь некоторые из них.

Помогает ли яблочный уксус при пыхтении или пищеварении?

Доказательств в поддержку этого утверждения не так много. Хотя было бы действительно неплохо иметь простое решение этой неприятной стеснения в желудке или запора, жевательная резинка яблочного сидра не может быть волшебным решением.

Сырой яблочный уксус содержит «мать» - ту мутную нитевидную массу, которая висит на дне бутылки и образуется во время брожения.

Хотя исследований «матери» мало, считается, что благодаря наличию полезных бактерий (в основном) она приносит много пользы для здоровья. Ацетобактер). PS Жевательная резинка яблочного уксуса goli также содержит орех. По крайней мере, так написано на бутылке.

Тот факт, что яблочный уксус содержит бактерии, не означает, что он обладает пробиотическими свойствами. Чтобы он получил желанное название пробиотика, необходимо доказать, что бактерии полезны для здоровья. К сожалению, для яблочного уксуса этого еще не произошло.

Еще одна причина, по которой яблочный уксус облегчает надувание и помогает пищеварению, заключается в том, что яблоки содержат пребиотическую клетчатку пектин. Пребиотики питают наши полезные кишечные бактерии, чтобы они могли выжить и развиваться. Хотя яблочный уксус будет удерживать часть пектина из яблок, из которых он сделан, вы получите намного больше пектина, съев яблоко, чем из рюмки или жевательной резинки яблочного уксуса. Кроме того, яблоки полны других питательных веществ, таких как кверцетин и витамин С.

Итог: если вы хотите получить пробиотики в свой день, лучше есть ферментированные продукты, такие как кимчи и йогурт, или принимать пробиотические добавки, чем полагаться на яблочный уксус или яблочный уксус. Как получить больше пектина в день, просто съешьте яблоко!

Помогает ли яблочный уксус с сахаром в крови?

Что ж, здесь может быть победитель. Наиболее многообещающим преимуществом яблочного уксуса является его влияние на уровень сахара в крови.

Считается, что уксусная кислота в яблочном уксусе Блокировать ферменты, переваривающие крахмал, тип углеводов, который вызывает снижение уровня сахара в крови и инсулина после еды. Кроме того, было показано, что кислотность уксуса задерживает опорожнение желудка. Это означает более медленное высвобождение глюкозы из пищи, содержащей углеводы, в кровоток.

Текущие данные, кажется, подтверждают это, хотя и не в полной мере убедительны. На небольшое исследование сравнили изменения уровня сахара в крови и инсулина после того, как люди с диабетом потребляли бублик и OJ с яблочным уксусом или без него. Группа, принимавшая яблочный уксус, имела значительно более низкий уровень сахара в крови и реакцию на инсулин.

Хотя добавление яблочного уксуса в пищу с высоким содержанием углеводов может быть полезно для людей с высоким уровнем сахара в крови, он не является подходящей заменой лекарств от сахара в крови. Если вы в настоящее время принимаете какие-либо препараты, обязательно посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем регулярно добавлять яблочный уксус в свой рацион.

Для контроля уровня сахара в крови, если вы решите добавить в свой рацион яблочный уксус, вероятно, лучше всего избегать жевательных резинок с яблочным уксусом, поскольку они содержат добавленный сахар, который может свести на нет большую часть пользы уксуса в отношении сахара в крови.

Помогает ли яблочный уксус похудеть?

Возможно, немного, но регулярное потребление яблочного уксуса вряд ли окажет значительное влияние на вес. НА малое двенадцатинедельное обучение в Японии обнаружили, что ежедневное употребление двух столовых ложек яблочного уксуса (разведенного в воде) при низкокалорийной диете усиливает эффект похудания.

Как может яблочный уксус повлиять на вес? Имейте в виду, что яблочный уксус помогает контролировать уровень сахара в крови, а значит, помогает бороться с тягой. Также считается, что яблочный уксус может помочь подавить аппетит. Однако неясно, вызваны ли эффекты подавления аппетита соединениями в уксусе или его неприятным вкусом. Одно исследование показало, что Употребление уксуса снижает аппетит, так как вызывает тошноту.. Если это так, то жевательные резинки из яблочного уксуса голи вряд ли будут иметь такой же эффект.

Мысль о диетологе? Воздействие на потерю веса более психологическое и косвенное. Если добавление яблочного уксуса в свой день заставляет вас чувствовать, что вы делаете что-то полезное, это может заставить вас думать, что вы хотите сделать другой здоровый выбор позже в тот же день, что действительно приведет к потере веса.

Итог: один только яблочный уксус, независимо от формы, вряд ли поможет вам сбросить вес. В конце концов, никакая еда или ингредиенты не являются единственной причиной потери веса - это весь ваш рацион и образ жизни. Ежедневное промывание Chick-Fil-A яблочным уксусом не отменяет Chick-Fil-A.

Побочные эффекты жевательных резинок с яблочным уксусом - есть ли повод для беспокойства?

Жевательные резинки из яблочного уксуса Goli содержат добавленный сахар. Хотя они содержат только один грамм сахара на мармеладный мишку, Голи рекомендует употреблять до шести мармеладов в день. Как упоминалось ранее, это потенциально может свести на нет большую часть пользы яблочного уксуса от сахара в крови (что является его наиболее многообещающей пользой для здоровья).

Кроме того, пищевые добавки не регулируются FDA по качеству, безопасности или эффективности до того, как они поступят на рынок и заявят о пользе для здоровья. Были исследования, которые показали, что Некоторые добавки яблочного уксуса не содержат того, что указано на этикетке.;; Некоторые из них намного выше, а другие значительно ниже заявленных уровней уксусной кислоты.

Рейтинг жевательных резинок с яблочным уксусом

Итог: Рейтинг жевательных резинок с яблочным уксусом

Стоит ли принимать жевательные резинки из яблочного уксуса? Короткий ответ: нет.

Что касается яблочного уксуса, это не панацея, но и не обязательно змеиное масло. Наиболее многообещающим преимуществом для здоровья является то, что он потенциально может помочь в контроле уровня сахара в крови. Однако он определенно не «детоксифицирует» вас, и маловероятно, что один только яблочный уксус избавит вас от отечности или поможет сбросить вес. Может ли это улучшить ваши другие усилия по снижению веса? Может быть, но мы просто не знаем.

Я не против добавить яблочный уксус в свой рацион, поскольку это кажется очень небольшим риском, но сделайте себе одолжение и не оставляйте десны закрытыми. Они добавили сахар (что может свести на нет большую часть пользы от сахара в крови) и не регулируются FDA.

Вместо этого используйте старый добрый яблочный уксус в его первоначальном виде (к тому же он намного дешевле). Кажется, что до одной-двух столовых ложек в день хорошо переносится, и это столько же, сколько и в большинстве исследований. Я рекомендую добавлять его в блюда, делая маринад или заправку для заправки яблочного сидра.

Если вы сами принимаете яблочный уксус, обязательно разбавьте его, чтобы свести к минимуму риск для зубов и горла, поскольку он очень кислый.

В этом посте могут быть партнерские ссылки, а это значит, что я могу получить небольшую комиссию, если вы будете делать покупки по этим ссылкам. Я рекомендую только те продукты, которые знаю, которым доверяю и которые люблю! Спасибо за поддержку!

Жевательные конфеты Goli с яблочным уксусом Обзор

Goli Nutrition Goli Nutrition Первые в мире жевательные конфеты с яблочным уксусом, 60 шт.

Жевательные витамины с яблочным уксусом от Goli Nutrition - Иммунитет и детоксикация - (1 упаковка, 60 штук, с матерью, без глютена, веганский, витамин B9, B12, свекла, гранат)

Жевательные конфеты Goli с яблочным уксусом для похудения

ru_RUРусский