Здоровье и Фитнесс

Три причины для занятий спортом В течение многих лет мы слышали о том, что упражнения и оставаться активным важны для вашего здоровья. Но почему так важно время от времени посещать спортзал или участвовать в групповых занятиях? В этой статье мы дадим вам несколько причин, по которым вам следует начать… Читать далее

5 удивительных наград йоги

Йога была близка к ней с незапамятных времен, но с каждым днем становится все более популярной. Не удивительно также, когда вы смотрите на то, что мы сейчас там почти 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, и по этой причине мы часто «находимся на» немного покоя здесь и сейчас, которого хотят гораздо больше, чем ... Читать далее

Польза фитнеса

Фитнес - это форма силовых тренировок, преимущества которой видят все больше и больше людей. Когда вы занимаетесь фитнесом, ваши мышцы подвергаются гораздо большему сопротивлению, чем обычно. Это сопротивление возникает из-за оборудования для фитнеса, свободных весов (гантелей) или просто веса вашего собственного тела. Систематически вы можете тренировать… Читать далее

Виды йоги

Вы можете практиковать разные виды йоги. Ниже представлен обзор различных типов йоги и их преимуществ: Хатха-йога Это классическая форма йоги. На этом занятии чередуются динамичные и спокойные позы. Хатха-йога приносит внутренний покой, расслабление, снижает стресс и, конечно же, дает больше энергии. … Читать далее

ru_RUРусский