Три причины для занятий спортом В течение многих лет мы слышали о том, что упражнения и оставаться активным важны для вашего здоровья. Но почему так важно время от времени посещать спортзал или участвовать в групповых занятиях? В этой статье мы дадим вам несколько причин, по которым вам следует начать… Читать далее
Йога была близка к ней с незапамятных времен, но с каждым днем становится все более популярной. Не удивительно также, когда вы смотрите на то, что мы сейчас там почти 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, и по этой причине мы часто «находимся на» немного покоя здесь и сейчас, которого хотят гораздо больше, чем ... Читать далее
Фитнес - это форма силовых тренировок, преимущества которой видят все больше и больше людей. Когда вы занимаетесь фитнесом, ваши мышцы подвергаются гораздо большему сопротивлению, чем обычно. Это сопротивление возникает из-за оборудования для фитнеса, свободных весов (гантелей) или просто веса вашего собственного тела. Систематически вы можете тренировать… Читать далее
Вы можете практиковать разные виды йоги. Ниже представлен обзор различных типов йоги и их преимуществ: Хатха-йога Это классическая форма йоги. На этом занятии чередуются динамичные и спокойные позы. Хатха-йога приносит внутренний покой, расслабление, снижает стресс и, конечно же, дает больше энергии. … Читать далее
Русский 
English 
Afrikaans 
العربية 
Español 
Deutsch 
Français 
简体中文 
हिन्दी 
Bahasa Indonesia 
Italiano 
日本語 
Português