Covid-19(コロナ)で自宅で食事と運動のアドバイス

コロナウイルスなどの感染症の間、体は感染と戦うために一生懸命働きます。あなたの体はより多くのエネルギーを使用し、筋肉量はより速く分解されます。その場合、エネルギーと栄養素の必要性は大きくなりますが、たとえば食欲不振、吐き気などにより、食物の摂取量が少なくなる可能性があります… 続きを読む

Covid-19と肥満:健康的な減量のための5つのヒント

先週、肥満が私たちの健康にどれほど悪いかが痛々しいほど明らかになりました。現在コロナウイルスに感染しているICUにいる人々の80%以上が太りすぎです。これの考えられる原因は、太りすぎの人が脂肪細胞に多くのACE2受容体(COVID-19が作用する受容体)を持っていることです。 続きを読む

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