ヨガ&フィットネス
これらはヨガの5つの驚くべき報酬です
太古の昔からヨガは近くにありましたが、日によってより好まれるようになっています。また、驚くことではありませんが、私たちがほぼ24時間年中無休でそこにいることを見ると、そのため、ここで少しの平和がしばしば「オン」になっており、今ではそれ以上のものが求められています… 続きを読む
フィットネスのメリット
フィットネスは、ますます多くの人々がその利点を理解する筋力トレーニングの一形態です。あなたがフィットネス運動をするとき、あなたの筋肉は通常よりはるかに大きな抵抗にさらされます。この抵抗は、フィットネス機器、フリーウェイト(ダンベル)、または自分の体重に起因します。体系的な方法であなたは訓練することができます… 続きを読む