25 x spuntini sani che puoi mangiare senza sentirti in colpa

Fare spuntini non deve essere così male come pensi. Se fai le scelte giuste, in realtà fai bene. La dietista americana Rachel Beller dice anche che gli spuntini sono altrettanto “obbligatori” della colazione. Se sei troppo affamato tra colazione, pranzo e cena, avrà un effetto negativo sulla tua motivazione e produttività. ... Leggi tutto

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