air

Tubuh kita terdiri dari 60% air, tetapi kita terus-menerus kehilangan kelembapan sepanjang hari. Oleh karena itu, penting untuk menjaga tingkat kelembapan kita dengan minum setidaknya 1,5 liter air setiap hari. Tidak selalu mudah, tetapi dengan 5 tips praktis ini Anda akan benar-benar minum lebih banyak air. 1. RASA AIR ANDA Jika Anda… Baca lebih banyak