क्या आप सॉफ्ट ड्रिंक पीना पसंद करते हैं? 6x यह कैसे आपके जीवन को छोटा करता है

इन आदतों के साथ आप अपने जीवन के कई साल पीते हैं। हम सभी जानते हैं कि सोडा स्वास्थ्यप्रद विकल्प नहीं है। यह आपके दांतों के लिए खराब है, यह आपकी मांसपेशियों को कमजोर कर सकता है और cravings का कारण बन सकता है। नियमित रूप से सोडा पीने से भी आपका जीवन छोटा हो सकता है। अब हम यह नहीं कह रहे हैं कि समय-समय पर एक कोला… अधिक पढ़ें

अधिक पानी पीने के लिए 5 टिप्स

हमारे शरीर में 60% पानी होता है, लेकिन हम लगातार पूरे दिन नमी खो देते हैं। इसलिए प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर पानी पीकर हमारे नमी के स्तर को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। हमेशा आसान नहीं है, लेकिन इन 5 आसान युक्तियों के साथ आप वास्तव में अधिक पानी पीएंगे। 1. अपने पानी का स्वाद लें अगर आप… अधिक पढ़ें

वजन कम करने के लिए 5 सर्वश्रेष्ठ तरीके

वजन कम करना आसान नहीं है, लेकिन सही आदतों से आप बहुत आगे बढ़ सकते हैं। पैमाने पर कम संख्या में फैंसी? फिर वजन कम करने के इन 5 बेहतरीन तरीकों पर एक नज़र डालें। वजन कम करना? यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो 5 से अधिक चीजें खरीदें। अधिक पढ़ें

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