आपके मस्तिष्क के लिए 10 सुपरफूड

Your brain is the controller of your body. They are made of thousands neurons, which respond to an endless amount of external impulses. Its operation is so complex that even today there are more questions than answers about the magnitude of the brain’s power. There are many diseases that your brain breaks down slowly. Unlike … अधिक पढ़ें

थकान के खिलाफ 8 सुपरफूड

We all know that fatigue and nutrition are linked. But what about that exactly and are there also superfoods against fatigue? Fatigue is a neurological condition, the main symptom of which is is a very tired feeling. It mainly occurs after heavy physical or mental exertion. In most cases it is mild and sporadic. But … अधिक पढ़ें

स्पिरुलिना: एक आश्चर्यजनक भोजन जिसे आप शायद अभी तक नहीं जानते हैं

It probably doesn’t look very appealing at first glance, but it has a powerful, special aroma with a clear and intense green color. Apart from the weird and unusual look, however, spirulina is considered a superfood as it is able to provide you with a huge amount of different nutrients. Therefore, both WHO (World Health … अधिक पढ़ें

द केटो डाइट एंड डेयरी

किटोजेनिक आहार के दौरान आप किस प्रकार की डेयरी का सेवन कर सकते हैं? केटोजेनिक आहार के साथ एक सामान्य प्रश्न पूछा जाता है: क्या मैं केटोजेनिक आहार पर डेयरी का उपभोग कर सकता हूं? इसका उत्तर हां है… .. लेकिन .. केटोजेनिक आहार पर डेयरी का सेवन करने के बारे में कुछ चेतावनी दी जा सकती हैं। चूंकि … अधिक पढ़ें

25 एक्स हेल्दी स्नैक्स जिन्हें आप दोषी महसूस किए बिना खा सकते हैं

स्नैकिंग में उतना बुरा नहीं है जितना आप सोचते हैं। यदि आप सही विकल्प बनाते हैं, तो आप वास्तव में अच्छा करते हैं। अमेरिकी आहार विशेषज्ञ रेचल बेलर यहां तक कहती हैं कि नाश्ते के रूप में स्नैकिंग "अनिवार्य" है। यदि आप नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के बीच बहुत भूखे हैं, तो यह आपकी प्रेरणा और उत्पादकता पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा। ... अधिक पढ़ें

हल्दी के स्वास्थ्य लाभ

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हल्दी, क्या यह स्वस्थ है? हल्दी के बारे में आपको जो कुछ भी जानना है ... क्या हल्दी स्वस्थ है? अरे हाँ! हल्दी अस्तित्व में स्वास्थ्यप्रद मसालों में से एक है और वजन घटाने में भी मदद करती है। इस लेख में आप हल्दी के बारे में जानने के लिए वह सब कुछ पढ़ सकते हैं जो आपको चाहिए। हल्दी को रंग के कारण हल्दी के रूप में भी जाना जाता है ... अधिक पढ़ें

लहसुन के स्वास्थ्य लाभ

लहसुन के भारी लाभ

"अपना भोजन अपनी दवा होने दो, और आपकी दवा आपका भोजन हो।" ये प्राचीन यूनानी चिकित्सक, हिप्पोक्रेट्स के प्रसिद्ध शब्द हैं, जिन्हें अक्सर पश्चिमी चिकित्सा के पिता के रूप में जाना जाता है। दरअसल, उन्होंने विभिन्न प्रकार की चिकित्सीय स्थितियों के इलाज के लिए लहसुन को निर्धारित किया। और ... इसके कई लाभकारी स्वास्थ्य प्रभावों की पुष्टि हाल ही में हुई है ... अधिक पढ़ें

केटोजेनिक आहार: चरम कम कार्ब आहार के साथ अनुभव

ketogenic आहार

  किटोजेनिक आहार तेजी से वजन घटाने की सफलता का वादा करता है। कम से कम में नहीं क्योंकि यह कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार है जिसमें आप बेहद कम कार्बोहाइड्रेट खा सकते हैं। आप इस तरह के चरम आहार के साथ कितने सफल हो सकते हैं? इस साक्षात्कार में, हमारे पोषण विशेषज्ञ ने केटो आहार के साथ अपने अनुभव साझा किए। केटोजेनिक के पीछे का विचार ... अधिक पढ़ें

केटो ईटिंग प्लान कुकबुक

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  केटो ईटिंग प्लान कुकबुक को रियायती बिक्री मूल्य पर प्राप्त करने के लिए यहाँ क्लिक करें, जबकि यह वास्तव में वहाँ से बाहर है ... विवरण: अभी केटो आहार कुकबुक प्राप्त करें। माल इलेक्ट्रॉनिक है और विज़ुअलाइज़ेशन के लिए छाप केवल 60 फास्ट और अनजाने में तैयार केटो रेसिपी प्राप्त करने के लिए सटीक है जो आपको पसंद है… अधिक पढ़ें

केतो क्या है? केटोजेनिक आहार के बारे में आपको जो कुछ भी जानना है

कीटो आहार

जहां वसा को वसा के रूप में नामित किया जाता था - वे वास्तव में उनके साथ अपना नाम नहीं रखते थे - कार्बोहाइड्रेट हमारे स्वास्थ्य के नए दुश्मन के रूप में लेबल हैं। वसा अब भी विपरीत स्थिति है: अधिक वसा, जितना अधिक आप अपना वजन कम करते हैं। इस सिद्धांत से नया, अग्रणी आहार आता है: कीटो आहार। ... अधिक पढ़ें

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