Le régime cétogène promet une perte de poids rapide. Pas le moins du monde car il s'agit d'un régime pauvre en glucides dans lequel vous pouvez manger extrêmement peu de glucides. Dans quelle mesure pouvez-vous réussir avec un régime aussi extrême? Dans cette interview, notre expert en nutrition partage ses expériences avec le régime céto. L'idée derrière le cétogène… Lire plus
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Le régime cétogène est un régime dans lequel vous mangez principalement des graisses, peu de protéines et encore moins de glucides. Il est contraire au régime classique de lutter contre l'obésité avec beaucoup de glucides et une faible teneur en graisses. Heureusement, le monde médical a maintenant également découvert que ce n'est pas la meilleure solution. Un régime faible en gras… Lire plus
Là où les graisses étaient autrefois désignées comme engraisseurs - elles n'avaient pas vraiment leur nom avec elles non plus - les glucides sont étiquetés comme de nouveaux ennemis de notre santé. Les graisses ont même maintenant le statut inverse: plus il y a de graisse, plus vous maigrissez. De cette théorie vient le nouveau régime pionnier: le régime céto. … Lire plus
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