10 superalimentos para tu cerebro

Tu cerebro es el controlador de tu cuerpo. Están formados por miles de neuronas, que responden a un sinfín de impulsos externos. Su funcionamiento es tan complejo que incluso hoy en día existen más preguntas que respuestas sobre la magnitud del poder del cerebro. Hay muchas enfermedades que su cerebro descompone lentamente. A diferencia de … Leer más

8 superalimentos contra la fatiga

Todos sabemos que la fatiga y la nutrición están relacionadas. Pero, ¿qué pasa con eso exactamente? ¿Hay también superalimentos contra la fatiga? La fatiga es una afección neurológica cuyo síntoma principal es una sensación de mucho cansancio. Ocurre principalmente después de un esfuerzo físico o mental intenso. En la mayoría de los casos es leve y esporádico. Pero … Leer más

Espirulina: un alimento sorprendente que probablemente aún no conozcas

Probablemente no parezca muy atractivo a primera vista, pero tiene un aroma potente y especial con un color verde claro e intenso. Sin embargo, además del aspecto extraño e inusual, la espirulina se considera un superalimento, ya que puede proporcionarle una gran cantidad de nutrientes diferentes. Por tanto, tanto la OMS (Salud Mundial ... Leer más

La dieta cetogénica y los lácteos

¿En qué medida se pueden consumir diferentes tipos de lácteos durante la dieta cetogénica? Una pregunta común que se hace con la dieta cetogénica es: ¿Puedo consumir lácteos en la dieta cetogénica? La respuesta es SÍ ... pero ... Hay algunas advertencias que se deben hacer sobre el consumo de lácteos en la dieta cetogénica. Porque … Leer más

25 bocadillos saludables que puedes comer sin sentirte culpable

Comer bocadillos no tiene por qué ser tan malo como crees. Si toma las decisiones correctas, realmente lo hará bien. La dietista estadounidense Rachel Beller incluso dice que comer bocadillos es tan "obligatorio" como el desayuno. Si tiene demasiada hambre entre el desayuno, el almuerzo y la cena, tendrá un efecto negativo en su motivación y productividad. ... Leer más

Beneficios para la salud de la cúrcuma

beneficiosofturmeric

Cúrcuma, ¿es saludable? Todo lo que necesita saber sobre la cúrcuma ... ¿Es la cúrcuma saludable? ¡Oh sí! La cúrcuma es una de las especias más saludables que existen y también ayuda a perder peso. En este artículo, puede leer todo lo que necesita saber sobre la cúrcuma. La cúrcuma también se conoce como cúrcuma por su color ... Leer más

Beneficios para la salud del ajo

beneficios saludables del ajo

"Deja que tu comida sea tu medicina y tu medicina sea tu comida". Estas son las famosas palabras del médico griego Hipócrates, a menudo referido como el padre de la medicina occidental. De hecho, prescribió ajo para tratar una variedad de afecciones médicas. Y ... muchos de sus efectos beneficiosos para la salud han sido confirmados recientemente por ... Leer más

Dieta cetogénica: experiencias con la dieta extremadamente baja en carbohidratos

dieta cetogénica

  La dieta cetogénica promete un rápido éxito en la pérdida de peso. No en lo más mínimo porque es una dieta baja en carbohidratos en la que puede comer muy pocos carbohidratos. ¿Qué tan exitoso puede ser con una dieta tan extrema? En esta entrevista, nuestro experto en nutrición comparte sus experiencias con la dieta cetogénica. La idea detrás de la cetogénica ... Leer más

El libro de cocina del plan de alimentación Keto

ketodietcookbook

  Haga clic aquí para obtener el libro de cocina del plan de alimentación Keto a un precio de venta con descuento, aunque realmente está disponible ... Descripción: Obtenga el libro de cocina de la dieta Keto ahora mismo. La mercancía es electrónica y la impresión para visualización solo 60 Recetas Keto rápidas y sin complicaciones para preparar Las cantidades exactas que necesita ... Leer más

¿Qué es Keto? Todo lo que necesita saber sobre la dieta cetogénica

dieta ceto

Donde las grasas solían ser designadas como engordantes, en realidad tampoco tenían su nombre con ellas, los carbohidratos se etiquetan como nuevos enemigos de nuestra salud. Las grasas ahora incluso tienen el estado opuesto: cuanto más grasa, más peso se pierde. De esta teoría surge la nueva dieta pionera: la dieta cetogénica. ... Leer más

es_ESEspañol