25 x gesunde Snacks, die Sie essen können, ohne sich schuldig zu fühlen

Naschen muss nicht so schlimm sein, wie Sie denken. Wenn Sie die richtigen Entscheidungen treffen, machen Sie es tatsächlich gut. Die amerikanische Ernährungsberaterin Rachel Beller sagt sogar, dass Naschen genauso „obligatorisch“ ist wie Frühstück. Wenn Sie zwischen Frühstück, Mittag- und Abendessen zu hungrig sind, wirkt sich dies negativ auf Ihre Motivation und Produktivität aus. … Weiterlesen …

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