Die ketogene Diät verspricht einen schnellen Erfolg beim Abnehmen. Nicht zuletzt, weil es sich um eine kohlenhydratarme Diät handelt, bei der Sie extrem wenige Kohlenhydrate essen können. Wie erfolgreich können Sie mit einer so extremen Ernährung sein? In diesem Interview teilt unser Ernährungsexperte seine Erfahrungen mit der Ketodiät. Die Idee hinter dem ketogenen… Weiterlesen …
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Die ketogene Diät ist eine Diät, bei der Sie hauptsächlich Fette, wenig Protein und noch weniger Kohlenhydrate essen. Es widerspricht der klassischen Ernährung, Fettleibigkeit mit vielen Kohlenhydraten und niedrigen Fetten zu bekämpfen. Glücklicherweise hat die medizinische Welt jetzt auch entdeckt, dass dies nicht der beste Weg ist. Eine fettarme Diät… Weiterlesen …
Wo Fette früher als Mast bezeichnet wurden - sie hatten auch nicht wirklich ihren Namen -, werden Kohlenhydrate als neue Feinde unserer Gesundheit bezeichnet. Fette haben jetzt sogar den gegenteiligen Status: Je mehr Fett, desto mehr verlieren Sie Gewicht. Aus dieser Theorie geht die neue, wegweisende Diät hervor: die Ketodiät. … Weiterlesen …
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