10 Superfoods für Ihr Gehirn

Ihr Gehirn ist der Controller Ihres Körpers. Sie bestehen aus Tausenden von Neuronen, die auf eine endlose Menge externer Impulse reagieren. Seine Funktionsweise ist so komplex, dass es bis heute mehr Fragen als Antworten zur Größe der Gehirnleistung gibt. Es gibt viele Krankheiten, die Ihr Gehirn langsam abbaut. Nicht wie … Weiterlesen …

8 Superfoods gegen Müdigkeit

Wir alle wissen, dass Müdigkeit und Ernährung miteinander verbunden sind. Aber was ist genau damit und gibt es auch Superfoods gegen Müdigkeit? Müdigkeit ist eine neurologische Erkrankung, deren Hauptsymptom ein sehr müdes Gefühl ist. Es tritt hauptsächlich nach schwerer körperlicher oder geistiger Anstrengung auf. In den meisten Fällen ist es mild und sporadisch. Aber … Weiterlesen …

Spirulina: ein überraschendes Essen, das Sie wahrscheinlich noch nicht kennen

Es sieht auf den ersten Blick wahrscheinlich nicht sehr ansprechend aus, hat aber ein kraftvolles, spezielles Aroma mit einer klaren und intensiven grünen Farbe. Abgesehen von dem seltsamen und ungewöhnlichen Aussehen gilt Spirulina jedoch als Superfood, da es Ihnen eine große Menge verschiedener Nährstoffe liefern kann. Daher haben sowohl die WHO (Weltgesundheit… Weiterlesen …

Die Keto-Diät und Milch

Inwieweit können Sie während der ketogenen Ernährung verschiedene Arten von Milchprodukten konsumieren? Eine häufig gestellte Frage bei der ketogenen Diät lautet: Kann ich Milchprodukte bei der ketogenen Diät konsumieren? Die Antwort lautet JA… .. aber .. Es gibt ein paar Vorsichtsmaßnahmen bezüglich des Verzehrs von Milchprodukten auf der ketogenen Diät. Weil … Weiterlesen …

25 x gesunde Snacks, die Sie essen können, ohne sich schuldig zu fühlen

Naschen muss nicht so schlimm sein, wie Sie denken. Wenn Sie die richtigen Entscheidungen treffen, machen Sie es tatsächlich gut. Die amerikanische Ernährungsberaterin Rachel Beller sagt sogar, dass Naschen genauso „obligatorisch“ ist wie Frühstück. Wenn Sie zwischen Frühstück, Mittag- und Abendessen zu hungrig sind, wirkt sich dies negativ auf Ihre Motivation und Produktivität aus. … Weiterlesen …

Gesundheitliche Vorteile von Kurkuma

Vorteile von Kurkuma

Kurkuma, ist es gesund? Alles, was Sie über Kurkuma wissen müssen… Ist Kurkuma gesund? Auf jedenfall! Kurkuma ist eines der gesündesten Gewürze überhaupt und hilft auch beim Abnehmen. In diesem Artikel können Sie alles lesen, was Sie über Kurkuma wissen müssen. Kurkuma ist wegen der Farbe auch als Kurkuma bekannt… Weiterlesen …

Gesundheitliche Vorteile von Knoblauch

Die wichtigsten Vorteile von Knoblauch

"Lass dein Essen deine Medizin sein und deine Medizin dein Essen." Dies sind berühmte Worte des antiken griechischen Arztes Hippokrates, der oft als Vater der westlichen Medizin bezeichnet wird. In der Tat verschrieb er Knoblauch, um eine Vielzahl von Erkrankungen zu behandeln. Und… viele seiner positiven Auswirkungen auf die Gesundheit wurden kürzlich bestätigt durch… Weiterlesen …

Ketogene Diät: Erfahrungen mit der extrem kohlenhydratarmen Diät

ketogene Diät

  Die ketogene Diät verspricht einen schnellen Erfolg beim Abnehmen. Nicht zuletzt, weil es sich um eine kohlenhydratarme Diät handelt, bei der Sie extrem wenige Kohlenhydrate essen können. Wie erfolgreich können Sie mit einer so extremen Ernährung sein? In diesem Interview teilt unser Ernährungsexperte seine Erfahrungen mit der Ketodiät. Die Idee hinter dem ketogenen… Weiterlesen …

Das Keto-Essplan-Kochbuch

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  Klicken Sie hier, um das Keto-Essplan-Kochbuch zum reduzierten Verkaufspreis zu erhalten, obwohl es wirklich da draußen ist… Beschreibung: Holen Sie sich jetzt das Keto-Diät-Kochbuch. Die Ware ist elektronisch und der Eindruck für die Visualisierung nur 60 schnell und unkompliziert, um sich fertig zu machen Keto-Rezepte Die genauen Mengen, die Sie benötigen ... Weiterlesen …

Was ist Keto? Alles, was Sie über die ketogene Ernährung wissen müssen

Ketodiät

Wo Fette früher als Mast bezeichnet wurden - sie hatten auch nicht wirklich ihren Namen -, werden Kohlenhydrate als neue Feinde unserer Gesundheit bezeichnet. Fette haben jetzt sogar den gegenteiligen Status: Je mehr Fett, desto mehr verlieren Sie Gewicht. Aus dieser Theorie geht die neue, wegweisende Diät hervor: die Ketodiät. … Weiterlesen …

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