نصائح حول الأكل والتمارين الرياضية في المنزل في كوفيد -19 (كورونا)

أثناء مرض معد مثل فيروس كورونا ، يعمل الجسم بجد لمحاربة العدوى. يستخدم جسمك المزيد من الطاقة ويتم تكسير كتلة العضلات بشكل أسرع. عندئذ تكون الحاجة إلى الطاقة والعناصر الغذائية كبيرة ، في حين أن تناول الطعام يمكن أن يكون أقل ، على سبيل المثال بسبب قلة الشهية والغثيان ... إقرأ المزيد

arالعربية