حمية الكيتو ومنتجات الألبان

إلى أي مدى يمكنك استهلاك أنواع مختلفة من منتجات الألبان خلال نظام الكيتو الغذائي؟ السؤال الشائع المطروح مع النظام الغذائي الكيتون هو: هل يمكنني تناول منتجات الألبان في نظام الكيتو؟ الجواب نعم .. لكن .. هناك بعض المحاذير التي يجب إجراؤها بشأن استهلاك منتجات الألبان في النظام الغذائي الكيتون. لان … إقرأ المزيد

25 × وجبة خفيفة صحية يمكنك تناولها دون الشعور بالذنب

لا يجب أن يكون تناول الوجبات الخفيفة سيئًا كما تعتقد. إذا قمت بالاختيارات الصحيحة ، فأنت تقوم بعمل جيد. وتقول أخصائية التغذية الأمريكية راشيل بيلر إن تناول الوجبات الخفيفة "إلزامي" مثل الإفطار. إذا كنت جائعًا جدًا بين الإفطار والغداء والعشاء ، فسيكون لذلك تأثير سلبي على دوافعك وإنتاجيتك. ... إقرأ المزيد

الفوائد الصحية للكركم

فوائد الكركم

هل الكركم صحي؟ كل ما تريد معرفته عن الكركم ... هل الكركم صحي؟ نعم الجحيم! الكركم هو أحد أصح التوابل الموجودة ويساعد أيضًا في إنقاص الوزن. في هذه المقالة ، يمكنك قراءة كل ما تريد معرفته عن الكركم. يُعرف الكركم أيضًا باسم الكركم بسبب لونه ... إقرأ المزيد

الفوائد الصحية للثوم

فوائد الثوم

"ليكن طعامك هو دوائك ، ودوائك طعامك." هذه كلمات شهيرة للطبيب اليوناني القديم ، أبقراط ، غالبًا ما يشار إليه بأبي الطب الغربي. في الواقع ، وصف الثوم لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الطبية. و ... تم مؤخرًا تأكيد العديد من آثاره الصحية المفيدة من خلال ... إقرأ المزيد

النظام الغذائي الكيتون: تجارب مع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات

الكيتون النظام الغذائي

  يعد نظام الكيتو الغذائي بالنجاح في إنقاص الوزن بسرعة. ليس على الأقل لأنه نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات حيث يمكنك تناول القليل جدًا من الكربوهيدرات. ما مدى نجاحك في مثل هذا النظام الغذائي المتطرف؟ في هذه المقابلة ، يشارك خبير التغذية لدينا تجاربه مع نظام كيتو الغذائي. الفكرة من وراء الكيتو ... إقرأ المزيد

كتاب الطبخ خطة Keto Eating

ketodietcookbook

  انقر هنا للحصول على كتاب الطبخ لخطة Keto Eating بسعر بيع مخفض بينما هو موجود بالفعل ... الوصف: احصل على كتاب الطبخ Keto Diet الآن. البضائع إلكترونية والانطباع عن التصور فقط 60 سريعًا وغير معقد للحصول على وصفات Keto جاهزة الكميات الدقيقة التي تحتاجها ... إقرأ المزيد

ما هو الكيتو؟ كل ما تحتاج لمعرفته حول حمية الكيتو

حمية الكيتو

حيث اعتاد تصنيف الدهون على أنها سمنة - لم يكن لها اسمها أيضًا - يتم تصنيف الكربوهيدرات على أنها أعداء جدد لصحتنا. حتى أن الدهون الآن لها الوضع المعاكس: فكلما زادت الدهون ، زاد فقدان الوزن. من هذه النظرية يأتي النظام الغذائي الرائد الجديد: حمية الكيتو. ... إقرأ المزيد

مراجعة مكملات Resurge

مع زيادة نمط الحياة المستقرة للناس حول العالم ، نشهد ارتفاعًا في معدلات السمنة حول العالم. من العقبات الرئيسية التي يواجهها الأشخاص الذين يفقدون وزنهم عدم تحقيق نتائج مرضية ، والتي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بعملية التمثيل الغذائي البطيئة لدى الأشخاص ، خاصةً عند زيادة الوزن. لدينا وزن كبير ... إقرأ المزيد

خل التفاح والعسل

  خل التفاح والعسل منتجان طبيعيان. يتم الإشادة بها واستخدامها في جميع أنحاء العالم لما لها من آثار إيجابية على الصحة. ومع ذلك ، فإن خل التفاح والعسل معًا يوفران عاملًا أكثر قوة. إذا كنت تستخدمها في شكل خام أو عضوي ، فإن التأثير الإيجابي لها ... إقرأ المزيد

فوائد لا حصر لها لفقدان الوزن بخل التفاح

تم استخدام الخل لعدة قرون. ليس فقط في الطعام أو للتنظيف ، ولكن أيضًا لحل المشكلات الطبية المختلفة. بعد قراءة هذا المقال ، ستعرف كل شيء عن كيف يمكن لخل التفاح أن يساعدك على حرق الدهون ، وكيفية تطبيقه في حياتك اليومية وما هي الفوائد العديدة التي يقدمها. ما هو تفاحة ... إقرأ المزيد

arالعربية