10 أغذية خارقة لدماغك

Your brain is the controller of your body. They are made of thousands neurons, which respond to an endless amount of external impulses. Its operation is so complex that even today there are more questions than answers about the magnitude of the brain’s power. There are many diseases that your brain breaks down slowly. Unlike … إقرأ المزيد

8 أغذية خارقة للتخلص من التعب

We all know that fatigue and nutrition are linked. But what about that exactly and are there also superfoods against fatigue? Fatigue is a neurological condition, the main symptom of which is is a very tired feeling. It mainly occurs after heavy physical or mental exertion. In most cases it is mild and sporadic. But … إقرأ المزيد

سبيرولينا: طعام مدهش ربما لا تعرفه بعد

It probably doesn’t look very appealing at first glance, but it has a powerful, special aroma with a clear and intense green color. Apart from the weird and unusual look, however, spirulina is considered a superfood as it is able to provide you with a huge amount of different nutrients. Therefore, both WHO (World Health … إقرأ المزيد

حمية الكيتو ومنتجات الألبان

إلى أي مدى يمكنك استهلاك أنواع مختلفة من منتجات الألبان خلال نظام الكيتو الغذائي؟ السؤال الشائع المطروح مع النظام الغذائي الكيتون هو: هل يمكنني تناول منتجات الألبان في نظام الكيتو؟ الجواب نعم .. لكن .. هناك بعض المحاذير التي يجب إجراؤها بشأن استهلاك منتجات الألبان في النظام الغذائي الكيتون. لان … إقرأ المزيد

25 × وجبة خفيفة صحية يمكنك تناولها دون الشعور بالذنب

لا يجب أن يكون تناول الوجبات الخفيفة سيئًا كما تعتقد. إذا قمت بالاختيارات الصحيحة ، فأنت تقوم بعمل جيد. وتقول أخصائية التغذية الأمريكية راشيل بيلر إن تناول الوجبات الخفيفة "إلزامي" مثل الإفطار. إذا كنت جائعًا جدًا بين الإفطار والغداء والعشاء ، فسيكون لذلك تأثير سلبي على دوافعك وإنتاجيتك. ... إقرأ المزيد

الفوائد الصحية للكركم

فوائد الكركم

هل الكركم صحي؟ كل ما تريد معرفته عن الكركم ... هل الكركم صحي؟ نعم الجحيم! الكركم هو أحد أصح التوابل الموجودة ويساعد أيضًا في إنقاص الوزن. في هذه المقالة ، يمكنك قراءة كل ما تريد معرفته عن الكركم. يُعرف الكركم أيضًا باسم الكركم بسبب لونه ... إقرأ المزيد

الفوائد الصحية للثوم

فوائد الثوم

"ليكن طعامك هو دوائك ، ودوائك طعامك." هذه كلمات شهيرة للطبيب اليوناني القديم ، أبقراط ، غالبًا ما يشار إليه بأبي الطب الغربي. في الواقع ، وصف الثوم لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الطبية. و ... تم مؤخرًا تأكيد العديد من آثاره الصحية المفيدة من خلال ... إقرأ المزيد

النظام الغذائي الكيتون: تجارب مع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات

الكيتون النظام الغذائي

  يعد نظام الكيتو الغذائي بالنجاح في إنقاص الوزن بسرعة. ليس على الأقل لأنه نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات حيث يمكنك تناول القليل جدًا من الكربوهيدرات. ما مدى نجاحك في مثل هذا النظام الغذائي المتطرف؟ في هذه المقابلة ، يشارك خبير التغذية لدينا تجاربه مع نظام كيتو الغذائي. الفكرة من وراء الكيتو ... إقرأ المزيد

كتاب الطبخ خطة Keto Eating

ketodietcookbook

  انقر هنا للحصول على كتاب الطبخ لخطة Keto Eating بسعر بيع مخفض بينما هو موجود بالفعل ... الوصف: احصل على كتاب الطبخ Keto Diet الآن. البضائع إلكترونية والانطباع عن التصور فقط 60 سريعًا وغير معقد للحصول على وصفات Keto جاهزة الكميات الدقيقة التي تحتاجها ... إقرأ المزيد

ما هو الكيتو؟ كل ما تحتاج لمعرفته حول حمية الكيتو

حمية الكيتو

حيث اعتاد تصنيف الدهون على أنها سمنة - لم يكن لها اسمها أيضًا - يتم تصنيف الكربوهيدرات على أنها أعداء جدد لصحتنا. حتى أن الدهون الآن لها الوضع المعاكس: فكلما زادت الدهون ، زاد فقدان الوزن. من هذه النظرية يأتي النظام الغذائي الرائد الجديد: حمية الكيتو. ... إقرأ المزيد

arالعربية