الكركم يقوي الأوعية الدموية

يمكن للخصائص الجيدة للكركم أن تحسن الدورة الدموية بطريقة طبيعية وفعالة. ومع ذلك ، هل أنت بالفعل تحت العلاج الطبي؟ ثم تحدث إلى طبيبك قبل تعديل علاجك أو بدء علاج جديد! يعد جهاز الدورة الدموية من أهم وظائف الجسم. إنه ضروري للحفاظ على صحة جيدة. انها ... إقرأ المزيد

نصائح حول الأكل والتمارين الرياضية في المنزل في كوفيد -19 (كورونا)

أثناء مرض معد مثل فيروس كورونا ، يعمل الجسم بجد لمحاربة العدوى. يستخدم جسمك المزيد من الطاقة ويتم تكسير كتلة العضلات بشكل أسرع. عندئذ تكون الحاجة إلى الطاقة والعناصر الغذائية كبيرة ، في حين أن تناول الطعام يمكن أن يكون أقل ، على سبيل المثال بسبب قلة الشهية والغثيان ... إقرأ المزيد

كوفيد -19 والسمنة: 5 نصائح لفقدان الوزن بشكل صحي

في الأسبوع الماضي أصبح من الواضح بشكل مؤلم مدى ضرر السمنة على صحتنا. يعاني ما لا يقل عن 80% من الأشخاص الموجودين حاليًا في وحدة العناية المركزة بفيروس كورونا من زيادة الوزن. السبب المحتمل لهذا هو أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم المزيد من مستقبلات ACE2 في خلاياهم الدهنية (المستقبلات التي يعمل عليها COVID-19) بالنسبة للكثيرين ... إقرأ المزيد

هل تحب شرب المشروبات الغازية؟ 6x كيف يقصر هذا حياتك

بهذه العادات ، تشرب الكثير من سنوات حياتك ، نعلم جميعًا أن المشروبات الغازية ليست الخيار الأكثر صحة. إنه مضر بأسنانك ، يمكن أن يضعف عضلاتك ويسبب الرغبة الشديدة. شرب الصودا بانتظام يمكن أن يقصر حياتك. الآن نحن لا نقول أن كولا من وقت إلى ... إقرأ المزيد

كم من الوقت تستمر عدوى الخميرة؟

ما أنواع الالتهابات الفطرية الموجودة؟ هناك عدة أنواع من الالتهابات الفطرية. العدوى الفطرية الأكثر شيوعًا هي: قدم الرياضي ، الفطريات المهبلية ، فطريات الفخذ ، القوباء الحلقية ، المبيضات والأظافر الفطرية (وتسمى أيضًا الأظافر الفطرية). نعرض الحالات الأكثر شيوعًا في صور العدوى الفطرية على هذا الموقع. قد تبدو العدوى الفطرية ... إقرأ المزيد

العلاجات المنزلية لعدوى الخميرة

عدوى الخميرة المهبلية ليست خطيرة ولا معدية ، لكنها مزعجة للغاية. لحسن الحظ ، يعرف الخبراء في Maastricht UMC + ما يجب فعله مع عدوى الخميرة المهبلية ويقدمون النصائح. أعراض عدوى الخميرة المهبلية إذا كنتِ تعانين من عدوى الخميرة المهبلية ، فقد تعانين من الحكة والإفرازات المهبلية وأحيانًا ... إقرأ المزيد

شعر رمادي

شعر رمادي. سيتعين على الجميع التعامل مع هذا عاجلاً أم آجلاً ، لكن بالنسبة لبعض الأشخاص ، يبدأ الأمر في سن مبكرة نسبيًا. يتحول الشعر إلى اللون الرمادي بسبب عملية بيولوجية معقدة. لا يسعد الجميع عندما تبدأ نتيجة هذه العملية في الظهور وتظهر أول شعيرات رمادية. كثير من الناس ... إقرأ المزيد

حمية الكيتو ومنتجات الألبان

إلى أي مدى يمكنك استهلاك أنواع مختلفة من منتجات الألبان خلال نظام الكيتو الغذائي؟ السؤال الشائع المطروح مع النظام الغذائي الكيتون هو: هل يمكنني تناول منتجات الألبان في نظام الكيتو؟ الجواب نعم .. لكن .. هناك بعض المحاذير التي يجب إجراؤها بشأن استهلاك منتجات الألبان في النظام الغذائي الكيتون. لان … إقرأ المزيد

25 × وجبة خفيفة صحية يمكنك تناولها دون الشعور بالذنب

لا يجب أن يكون تناول الوجبات الخفيفة سيئًا كما تعتقد. إذا قمت بالاختيارات الصحيحة ، فأنت تقوم بعمل جيد. وتقول أخصائية التغذية الأمريكية راشيل بيلر إن تناول الوجبات الخفيفة "إلزامي" مثل الإفطار. إذا كنت جائعًا جدًا بين الإفطار والغداء والعشاء ، فسيكون لذلك تأثير سلبي على دوافعك وإنتاجيتك. ... إقرأ المزيد

الصحة و اللياقة

ثلاثة أسباب لممارسة الرياضة لطالما سمعنا منذ سنوات أن ممارسة الرياضة والحفاظ على النشاط أمر مهم لصحتك. ولكن ما الذي يجعل من المهم للغاية زيارة صالة الألعاب الرياضية بين الحين والآخر ، أو المشاركة في فصل جماعي؟ في هذه المقالة ، سنقدم لك بعض الأسباب التي تجعلك تبدأ ... إقرأ المزيد

arالعربية